| 2018年06月 |
| 周四 21: |
612 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.14克 |
|
35.91克 |
|
66.85克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1210 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.59克 |
|
24.76克 |
|
181.49克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
266 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.19克 |
|
11.97克 |
|
29.83克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
674 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.17克 |
|
41.46克 |
|
60.78克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
748 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.70克 |
|
33.04克 |
|
66.67克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1314 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.43克 |
|
50.32克 |
|
151.47克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1423 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.68克 |
|
86.05克 |
|
110.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1355 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.73克 |
|
42.60克 |
|
98.76克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
1093 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.53克 |
|
33.75克 |
|
93.15克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
1480 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.68克 |
|
57.42克 |
|
108.39克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
827 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.80克 |
|
13.21克 |
|
87.28克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
688 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.58克 |
|
42.35克 |
|
60.18克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
691 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.03克 |
|
38.10克 |
|
106.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
899 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.67克 |
|
23.26克 |
|
165.47克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
953 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.85克 |
|
37.32克 |
|
139.49克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
614 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.50克 |
|
37.10克 |
|
57.64克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1035 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.06克 |
|
55.03克 |
|
148.70克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1667 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.12克 |
|
125.73克 |
|
151.64克 |
|
-
|
-
|
| 2018年05月 |
| 周四 31: |
762 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.33克 |
|
34.08克 |
|
91.12克 |
|
-
|
-
|
| 周三 30: |
1171 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.26克 |
|
29.42克 |
|
142.15克 |
|
-
|
-
|
