| 2019年07月 |
| 周六 20: |
1887 *
|
189%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.60克 |
|
59.94克 |
|
284.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1167 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.88克 |
|
57.85克 |
|
148.41克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1069 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.56克 |
|
83.13克 |
|
109.23克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1770 *
|
177%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.16克 |
|
65.36克 |
|
239.85克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1094 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.96克 |
|
27.21克 |
|
143.93克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1923 *
|
192%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.01克 |
|
95.83克 |
|
209.53克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1897 *
|
190%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.01克 |
|
107.66克 |
|
193.93克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
651 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.43克 |
|
22.86克 |
|
99.62克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
2392 *
|
239%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.45克 |
|
75.45克 |
|
348.97克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1687 *
|
169%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.82克 |
|
66.04克 |
|
222.60克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1920 *
|
192%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.76克 |
|
85.41克 |
|
258.63克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1472 *
|
147%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.05克 |
|
47.03克 |
|
226.09克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1472 *
|
147%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.78克 |
|
57.47克 |
|
213.47克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
2016 *
|
202%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.63克 |
|
37.21克 |
|
361.62克 |
|
-
|
-
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| 2019年06月 |
| 周日 30: |
483 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.00克 |
|
28.59克 |
|
47.90克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
3047 *
|
305%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
126.43克 |
|
93.10克 |
|
395.31克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
2675 *
|
268%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.43克 |
|
135.69克 |
|
332.25克 |
|
-
|
-
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