| 2024年02月 |
| 周二 20: |
261 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.37克 |
|
14.42克 |
|
33.65克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周日 19: |
1144 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.77克 |
|
121.09克 |
|
13.09克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周日 26: |
1088 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.24克 |
|
73.00克 |
|
85.96克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1199 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.50克 |
|
64.18克 |
|
108.85克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周一 9: |
2478 *
|
155%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
120.72克 |
|
278.79克 |
|
73.72克 |
|
-
|
-
|
| 2022年12月 |
| 周五 23: |
1390 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.99克 |
|
104.75克 |
|
124.47克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周六 12: |
680 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.06克 |
|
26.62克 |
|
52.39克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周四 27: |
1330 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.24克 |
|
92.91克 |
|
76.64克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1722 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.58克 |
|
63.09克 |
|
167.67克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1923 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.94克 |
|
169.35克 |
|
137.68克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1941 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.67克 |
|
143.10克 |
|
124.38克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
901 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.33克 |
|
52.93克 |
|
34.59克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
820 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.21克 |
|
95.40克 |
|
20.35克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周二 26: |
1914 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.43克 |
|
134.63克 |
|
187.77克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
363 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.23克 |
|
45.03克 |
|
4.93克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周五 26: |
1416 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.00克 |
|
129.28克 |
|
127.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
2574 *
|
161%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.88克 |
|
244.59克 |
|
298.95克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1283 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.45克 |
|
127.17克 |
|
104.71克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
49 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.50克 |
|
3.26克 |
|
5.60克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
337 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.12克 |
|
20.17克 |
|
17.42克 |
|
-
|
-
|
