| 2024年08月 |
| 周四 15: |
1493 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.93克 |
|
76.06克 |
|
154.29克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
2312 *
|
163%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.46克 |
|
74.01克 |
|
337.84克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
506 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.63克 |
|
22.87克 |
|
24.83克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
598 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.83克 |
|
22.85克 |
|
70.85克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
924 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.80克 |
|
27.60克 |
|
89.80克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周日 28: |
586 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.50克 |
|
25.31克 |
|
50.96克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
859 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.85克 |
|
31.65克 |
|
128.48克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1282 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.08克 |
|
78.36克 |
|
147.66克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1621 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.19克 |
|
50.01克 |
|
131.30克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1270 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.21克 |
|
47.65克 |
|
147.61克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周三 3: |
764 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.91克 |
|
62.75克 |
|
67.96克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1438 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.39克 |
|
53.32克 |
|
119.82克 |
|
2425*
|
 987
|
| 周一 1: |
1540 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.98克 |
|
52.02克 |
|
211.26克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周六 27: |
1556 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.31克 |
|
64.69克 |
|
137.50克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周二 14: |
660 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.64克 |
|
33.32克 |
|
64.81克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周一 9: |
1398 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.61克 |
|
46.39克 |
|
69.80克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周一 16: |
495 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.77克 |
|
20.20克 |
|
53.15克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
919 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.45克 |
|
52.87克 |
|
66.22克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
371 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.35克 |
|
18.74克 |
|
34.54克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
400 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.53克 |
|
23.75克 |
|
44.16克 |
|
-
|
-
|
