| 2015年01月 |
| 周六 17: |
-
|
-
|
|
3136*
|
-
|
| 周五 16: |
1240 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.48克 |
|
116.91克 |
|
70.91克 |
|
3391*
|
 2151
|
| 2013年05月 |
| 周三 29: |
1008 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.40克 |
|
63.61克 |
|
105.28克 |
|
3588*
|
2580
|
| 2013年04月 |
| 周三 17: |
372 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.02克 |
|
24.68克 |
|
39.58克 |
|
-
|
-
|
| 2011年11月 |
| 周三 9: |
1279 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.28克 |
|
76.87克 |
|
147.94克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
278 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.59克 |
|
14.32克 |
|
40.02克 |
|
4417*
|
4139
|
| 周一 7: |
-
|
-
|
|
4793*
|
-
|
| 2011年06月 |
| 周三 29: |
144 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.45克 |
|
19.70克 |
|
4.11克 |
|
3891*
|
3747
|
| 周六 25: |
-
|
-
|
|
3440*
|
-
|
| 周五 24: |
-
|
-
|
|
3255*
|
-
|
| 周四 23: |
1342
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.22克 |
|
96.81克 |
|
144.89克 |
|
3963
|
2621
|
| 2011年03月 |
| 周五 11: |
-
|
-
|
|
2917*
|
-
|
| 周三 9: |
1058 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.97克 |
|
45.62克 |
|
131.20克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
-
|
-
|
|
2886*
|
-
|
| 周四 3: |
-
|
-
|
|
2754*
|
-
|
| 2011年02月 |
| 周三 16: |
-
|
-
|
|
2740*
|
-
|
| 2010年11月 |
| 周二 30: |
-
|
-
|
|
3744*
|
-
|
| 2010年09月 |
| 周一 27: |
573 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.90克 |
|
22.77克 |
|
59.81克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
171 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.78克 |
|
1.80克 |
|
7.37克 |
|
4012
|
3841
|
| 周二 14: |
1762
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.42克 |
|
90.69克 |
|
184.84克 |
|
4236
|
2474
|
| 周一 13: |
1640
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.51克 |
|
58.01克 |
|
219.62克 |
|
4860
|
3220
|
| 2010年08月 |
| 周五 13: |
921 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.33克 |
|
33.26克 |
|
121.47克 |
|
3759*
|
2838
|
| 周四 12: |
1837
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.98克 |
|
114.04克 |
|
230.35克 |
|
4141
|
2304
|
| 周三 11: |
1657
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.89克 |
|
90.51克 |
|
248.15克 |
|
3864
|
2207
|
