| 2024年06月 |
| 周一 17: |
-
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701*
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| 周日 16: |
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1314*
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| 周六 15: |
-
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-
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1399*
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-
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| 周五 14: |
-
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-
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1536*
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-
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| 周四 13: |
194 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.00克 |
|
13.45克 |
|
28.00克 |
|
1375*
|
 1181
|
| 周三 12: |
-
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-
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|
1539*
|
-
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| 周二 11: |
-
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-
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|
1340*
|
-
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| 周一 10: |
-
|
-
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|
1332*
|
-
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| 周日 9: |
896 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.06克 |
|
43.92克 |
|
90.56克 |
|
1380*
|
484
|
| 周六 8: |
1054 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.82克 |
|
36.27克 |
|
139.80克 |
|
1462*
|
408
|
| 周五 7: |
1233 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.20克 |
|
97.19克 |
|
70.72克 |
|
1331*
|
98
|
| 周四 6: |
1299 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.43克 |
|
84.68克 |
|
90.31克 |
|
1322*
|
23
|
| 周三 5: |
1091 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.95克 |
|
32.31克 |
|
146.69克 |
|
1502*
|
411
|
| 周二 4: |
1633 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.87克 |
|
46.53克 |
|
223.09克 |
|
1564*
|
 69
|
| 周一 3: |
1455 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.68克 |
|
70.25克 |
|
186.02克 |
|
1341*
|
114
|
| 周日 2: |
-
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-
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|
1344*
|
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| 周六 1: |
-
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-
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|
1325*
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| 2024年05月 |
| 周五 31: |
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|
1316*
|
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| 周四 30: |
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|
1350*
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| 周三 29: |
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|
1453*
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