| 2024年09月 |
| 周一 16: |
122 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.20克 |
|
6.00克 |
|
12.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
496 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.45克 |
|
47.37克 |
|
14.88克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周二 27: |
1054 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.35克 |
|
70.29克 |
|
92.54克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
466 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.50克 |
|
23.36克 |
|
24.08克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1670 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.82克 |
|
60.48克 |
|
209.91克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周二 17: |
425 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.00克 |
|
26.84克 |
|
54.78克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
333 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.05克 |
|
18.81克 |
|
41.34克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
632 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.26克 |
|
29.45克 |
|
83.18克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1301 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.92克 |
|
90.60克 |
|
95.53克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1325 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.39克 |
|
77.88克 |
|
96.42克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
418 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.90克 |
|
28.60克 |
|
30.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
562 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.52克 |
|
9.93克 |
|
117.39克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1496 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.53克 |
|
86.78克 |
|
105.91克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
2832 *
|
167%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.10克 |
|
117.38克 |
|
373.05克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1998 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.26克 |
|
112.74克 |
|
146.20克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周五 29: |
1724 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.17克 |
|
96.41克 |
|
165.21克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1461 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.32克 |
|
96.84克 |
|
173.69克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
2033 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.76克 |
|
120.08克 |
|
226.16克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1464 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.38克 |
|
105.62克 |
|
145.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1807 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.59克 |
|
119.67克 |
|
154.93克 |
|
-
|
-
|
