| 2018年06月 |
| 周三 20: |
712 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.65克 |
|
45.45克 |
|
89.15克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
727 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.23克 |
|
54.96克 |
|
69.56克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
593 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.86克 |
|
41.68克 |
|
62.34克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
657 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.70克 |
|
45.80克 |
|
54.16克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
636 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.47克 |
|
53.24克 |
|
57.65克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1897 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.13克 |
|
83.55克 |
|
146.83克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
105 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.90克 |
|
8.00克 |
|
17.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
763 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.17克 |
|
41.87克 |
|
59.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
753 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.58克 |
|
47.55克 |
|
101.76克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
649 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.55克 |
|
32.16克 |
|
105.60克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
501 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.02克 |
|
29.27克 |
|
69.14克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
721 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.40克 |
|
55.17克 |
|
57.28克 |
|
1550*
|
 829
|
| 周四 7: |
681 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.81克 |
|
58.69克 |
|
68.51克 |
|
1574*
|
893
|
| 周三 6: |
911 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.08克 |
|
53.02克 |
|
84.90克 |
|
1580*
|
669
|
| 周二 5: |
523 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.08克 |
|
50.92克 |
|
53.20克 |
|
1849*
|
1326
|
| 周一 4: |
606 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.40克 |
|
78.54克 |
|
42.28克 |
|
1526*
|
920
|
| 周日 3: |
586 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.32克 |
|
79.39克 |
|
23.64克 |
|
1580*
|
994
|
| 周六 2: |
507 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.50克 |
|
51.50克 |
|
31.49克 |
|
1389*
|
882
|
| 周五 1: |
678 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.76克 |
|
56.72克 |
|
72.45克 |
|
1389*
|
711
|
| 2018年05月 |
| 周四 31: |
624 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.75克 |
|
66.40克 |
|
32.42克 |
|
1389*
|
765
|
