| 2019年05月 |
| 2018年09月 |
| 周六 22: |
364 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.97克 |
|
65.41克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
610 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.00克 |
|
12.00克 |
|
95.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
591 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.93克 |
|
26.99克 |
|
64.73克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
500 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.00克 |
|
12.00克 |
|
79.00克 |
|
-
|
-
|
| 2018年08月 |
| 周四 30: |
462 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.73克 |
|
60.16克 |
|
37.68克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
262 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.24克 |
|
15.72克 |
|
30.84克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
167 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.02克 |
|
26.88克 |
|
8.18克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
896 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.32克 |
|
56.88克 |
|
12.18克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
167 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.02克 |
|
26.88克 |
|
8.18克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
532 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.10克 |
|
22.50克 |
|
58.30克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
300 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.00克 |
|
5.71克 |
|
65.15克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
300 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.00克 |
|
5.71克 |
|
65.15克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
174 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.56克 |
|
3.14克 |
|
44.47克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
217 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
800 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.70克 |
|
15.80克 |
|
145.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
792 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.13克 |
|
62.10克 |
|
94.91克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
54 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.31克 |
|
1.23克 |
|
6.74克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
372 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.09克 |
|
11.18克 |
|
77.74克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
954 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.52克 |
|
24.93克 |
|
81.63克 |
|
-
|
-
|
