| 2022年06月 |
| 周一 6: |
1479 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.25克 |
|
54.91克 |
|
216.66克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周四 26: |
1425 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.88克 |
|
29.32克 |
|
163.67克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周三 10: |
1725 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.05克 |
|
56.43克 |
|
240.08克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 2021年06月 |
| 周一 7: |
1537 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.83克 |
|
56.56克 |
|
152.88克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 2021年03月 |
| 周四 4: |
1535 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.09克 |
|
73.68克 |
|
166.65克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1716 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.97克 |
|
68.64克 |
|
230.46克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1508 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.92克 |
|
76.96克 |
|
172.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1578 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.22克 |
|
85.72克 |
|
202.51克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周日 28: |
1461 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.53克 |
|
49.18克 |
|
179.84克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1792 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.45克 |
|
63.03克 |
|
255.01克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1696 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.98克 |
|
65.89克 |
|
204.74克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1661 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.42克 |
|
62.40克 |
|
249.31克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1649 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.24克 |
|
72.68克 |
|
213.28克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1697 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.52克 |
|
99.58克 |
|
167.36克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1722 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.74克 |
|
100.69克 |
|
194.64克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1623 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.25克 |
|
50.67克 |
|
210.42克 |
|
-
|
-
|
