| 2023年10月 |
| 周五 27: |
1737 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.09克 |
|
108.95克 |
|
164.64克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周二 30: |
1637 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.97克 |
|
28.52克 |
|
236.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1106 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.52克 |
|
92.74克 |
|
77.26克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
144 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.08克 |
|
24.03克 |
|
6.97克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周二 1: |
387 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.61克 |
|
9.28克 |
|
74.58克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周一 28: |
211 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.71克 |
|
25.79克 |
|
18.75克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
363 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.30克 |
|
9.90克 |
|
66.30克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
509 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.09克 |
|
30.54克 |
|
63.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
869 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.18克 |
|
52.16克 |
|
109.93克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
780 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.71克 |
|
69.61克 |
|
109.79克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
686 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.78克 |
|
46.30克 |
|
96.91克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
3288 *
|
224%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
179.85克 |
|
155.15克 |
|
260.84克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
784 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.89克 |
|
65.77克 |
|
25.17克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
648 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.00克 |
|
62.77克 |
|
15.76克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
557 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.03克 |
|
54.81克 |
|
67.85克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
981 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.60克 |
|
63.13克 |
|
87.72克 |
|
1978*
|
 997
|
| 周二 15: |
682 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.74克 |
|
58.49克 |
|
85.44克 |
|
2118*
|
1436
|
| 周一 14: |
997 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.73克 |
|
46.02克 |
|
102.01克 |
|
2153*
|
1156
|
| 2021年08月 |
| 周一 30: |
932 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.18克 |
|
63.41克 |
|
146.95克 |
|
2046*
|
1114
|
| 2021年03月 |
| 周二 23: |
328 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.06克 |
|
25.81克 |
|
48.04克 |
|
-
|
-
|
