| 2019年04月 |
| 周四 11: |
33 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.29克 |
|
0.71克 |
|
6.92克 |
|
-
|
-
|
| 2019年03月 |
| 周二 12: |
1182 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.03克 |
|
58.58克 |
|
166.12克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1442 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.71克 |
|
38.14克 |
|
239.55克 |
|
-
|
-
|
| 2019年01月 |
| 周六 26: |
413 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.38克 |
|
18.92克 |
|
39.76克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
912 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.40克 |
|
17.20克 |
|
137.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
1050 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.27克 |
|
59.98克 |
|
99.46克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1590 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.27克 |
|
51.81克 |
|
272.31克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
1795 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.43克 |
|
78.20克 |
|
131.73克 |
|
653*
|
 1142
|
| 周日 20: |
1433 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.11克 |
|
104.38克 |
|
115.80克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
854 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.41克 |
|
66.76克 |
|
64.34克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
563 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.63克 |
|
57.86克 |
|
49.04克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
2592 *
|
185%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.82克 |
|
135.01克 |
|
237.47克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
1393 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.15克 |
|
75.92克 |
|
165.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
1531 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.76克 |
|
112.05克 |
|
135.61克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
1463 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.38克 |
|
76.53克 |
|
135.70克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
1510 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.64克 |
|
127.89克 |
|
89.11克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
2624 *
|
187%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
132.51克 |
|
95.61克 |
|
263.67克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
842 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.13克 |
|
56.89克 |
|
46.14克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1635 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.09克 |
|
91.63克 |
|
152.41克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
1157 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.78克 |
|
86.55克 |
|
110.08克 |
|
-
|
-
|
