| 2020年06月 |
| 周一 22: |
1112 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.72克 |
|
38.24克 |
|
82.33克 |
|
-
|
-
|
| 2019年10月 |
| 周二 15: |
720 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.51克 |
|
89.84克 |
|
44.39克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
1164 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.34克 |
|
84.19克 |
|
93.69克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
1078 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.98克 |
|
51.54克 |
|
81.69克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
1266 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.64克 |
|
36.44克 |
|
90.21克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
1267 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.52克 |
|
94.58克 |
|
63.11克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1173 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.80克 |
|
73.89克 |
|
131.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
1550 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.70克 |
|
60.71克 |
|
206.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
1158 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.79克 |
|
115.85克 |
|
70.65克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
853 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.90克 |
|
96.51克 |
|
30.92克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
1620 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.99克 |
|
85.20克 |
|
153.94克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
869 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.01克 |
|
45.08克 |
|
52.53克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
1299 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.38克 |
|
53.44克 |
|
157.09克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
1396 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.00克 |
|
61.66克 |
|
164.47克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
953 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.31克 |
|
51.43克 |
|
129.59克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
1006 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.74克 |
|
61.29克 |
|
82.61克 |
|
-
|
-
|
| 2019年09月 |
| 周一 30: |
797 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.02克 |
|
28.66克 |
|
94.61克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
1073 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.70克 |
|
63.61克 |
|
89.17克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
656 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.79克 |
|
57.48克 |
|
77.74克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
1026 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.60克 |
|
87.33克 |
|
38.31克 |
|
-
|
-
|
