| 2024年07月 |
| 周日 7: |
317 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.77克 |
|
17.45克 |
|
33.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
666 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.19克 |
|
69.70克 |
|
48.85克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
631 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.00克 |
|
7.60克 |
|
66.40克 |
|
90*
|
 541
|
| 周四 4: |
1539 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.57克 |
|
70.99克 |
|
151.90克 |
|
146*
|
1393
|
| 周三 3: |
800 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.95克 |
|
63.73克 |
|
72.83克 |
|
66*
|
734
|
| 周二 2: |
1204 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.88克 |
|
76.62克 |
|
119.44克 |
|
142*
|
1062
|
| 周一 1: |
994 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.65克 |
|
73.48克 |
|
93.93克 |
|
70*
|
924
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
1073 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.58克 |
|
78.79克 |
|
109.73克 |
|
301*
|
772
|
| 周六 29: |
1130 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.86克 |
|
68.40克 |
|
115.02克 |
|
388*
|
742
|
| 周五 28: |
1056 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.94克 |
|
57.39克 |
|
100.58克 |
|
122*
|
934
|
| 周四 27: |
1040 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.73克 |
|
69.86克 |
|
98.55克 |
|
26*
|
1014
|
| 周三 26: |
991 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.13克 |
|
66.19克 |
|
79.20克 |
|
282*
|
709
|
| 周二 25: |
1201 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.78克 |
|
60.90克 |
|
129.28克 |
|
131*
|
1070
|
| 周一 24: |
1020 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.13克 |
|
64.69克 |
|
109.15克 |
|
121*
|
899
|
| 周日 23: |
832 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.00克 |
|
9.00克 |
|
61.50克 |
|
1*
|
831
|
| 周六 22: |
819 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.81克 |
|
61.17克 |
|
84.79克 |
|
155*
|
664
|
| 周五 21: |
2513 *
|
209%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.15克 |
|
71.62克 |
|
296.31克 |
|
65*
|
2448
|
| 周四 20: |
1032 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.02克 |
|
61.82克 |
|
124.74克 |
|
191*
|
841
|
| 周三 19: |
1173 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.50克 |
|
85.10克 |
|
136.94克 |
|
158*
|
1015
|
| 周二 18: |
1109 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.34克 |
|
68.98克 |
|
121.24克 |
|
366*
|
743
|
