| 2024年07月 |
| 周日 7: |
289 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.91克 |
|
10.15克 |
|
25.43克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
116 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.35克 |
|
2.75克 |
|
24.58克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周三 29: |
302 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.17克 |
|
25.30克 |
|
23.19克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
188 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.80克 |
|
6.64克 |
|
33.03克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周日 7: |
450 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.50克 |
|
15.50克 |
|
79.75克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周四 18: |
637 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.76克 |
|
49.06克 |
|
57.00克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周二 23: |
756 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.47克 |
|
32.66克 |
|
15.49克 |
|
-
|
-
|
| 2018年08月 |
| 周六 18: |
145 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.74克 |
|
3.16克 |
|
24.41克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
309 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.08克 |
|
18.81克 |
|
23.68克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1240 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.69克 |
|
93.04克 |
|
97.14克 |
|
-
|
-
|
| 2018年07月 |
| 周六 14: |
1700 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.12克 |
|
120.80克 |
|
125.89克 |
|
-
|
-
|
| 2018年06月 |
| 周六 30: |
335 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.44克 |
|
11.58克 |
|
49.57克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1433 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.03克 |
|
70.49克 |
|
111.88克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1206 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.80克 |
|
62.88克 |
|
97.72克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
834 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.80克 |
|
55.59克 |
|
75.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1194 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.74克 |
|
89.09克 |
|
115.47克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1289 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.15克 |
|
96.25克 |
|
133.82克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
948 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.32克 |
|
47.54克 |
|
127.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1349 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.32克 |
|
89.14克 |
|
92.39克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1648 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.34克 |
|
79.18克 |
|
125.59克 |
|
-
|
-
|
