| 2018年08月 |
| 周一 27: |
615 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.48克 |
|
77.12克 |
|
36.99克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
326 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.90克 |
|
20.29克 |
|
18.12克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1074 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.88克 |
|
45.14克 |
|
167.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
758 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.29克 |
|
37.91克 |
|
93.91克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
895 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.09克 |
|
107.56克 |
|
46.41克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
255 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.61克 |
|
11.70克 |
|
29.20克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
682 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.45克 |
|
49.17克 |
|
22.51克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
177 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.08克 |
|
20.29克 |
|
6.40克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1696 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.84克 |
|
114.39克 |
|
127.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1175 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.50克 |
|
70.68克 |
|
128.47克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1153 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.13克 |
|
85.35克 |
|
49.31克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
908 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.33克 |
|
71.36克 |
|
74.17克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
378 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.64克 |
|
14.38克 |
|
83.63克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1119 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.49克 |
|
80.58克 |
|
84.64克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
388 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.85克 |
|
29.35克 |
|
18.78克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1019 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.74克 |
|
89.53克 |
|
55.30克 |
|
-
|
-
|
| 2018年07月 |
| 周二 31: |
1196 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.08克 |
|
108.56克 |
|
72.54克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
1059 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.42克 |
|
91.44克 |
|
53.71克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
758 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.85克 |
|
80.23克 |
|
51.77克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
1190 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.81克 |
|
91.56克 |
|
112.19克 |
|
-
|
-
|
