| 2018年09月 |
| 周五 28: |
1179 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.85克 |
|
109.19克 |
|
96.33克 |
|
326*
|
 853
|
| 周四 27: |
1735 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.83克 |
|
119.30克 |
|
153.77克 |
|
1824*
|
 89
|
| 周三 26: |
2303 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.34克 |
|
91.83克 |
|
278.54克 |
|
1905*
|
398
|
| 周二 25: |
1875 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.05克 |
|
167.51克 |
|
155.56克 |
|
1678*
|
197
|
| 周一 24: |
1752 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.91克 |
|
146.25克 |
|
172.95克 |
|
1732*
|
20
|
| 周日 23: |
1820 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.29克 |
|
130.86克 |
|
221.84克 |
|
1680*
|
140
|
| 周六 22: |
1893 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.21克 |
|
145.23克 |
|
220.24克 |
|
1771*
|
122
|
| 周五 21: |
1919 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.79克 |
|
149.81克 |
|
187.65克 |
|
1854*
|
65
|
| 周四 20: |
1952 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.23克 |
|
122.60克 |
|
178.96克 |
|
1534*
|
418
|
| 周三 19: |
1798 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.59克 |
|
125.00克 |
|
160.48克 |
|
1680*
|
118
|
| 周二 18: |
1851 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.61克 |
|
124.32克 |
|
156.81克 |
|
1526*
|
325
|
| 周一 17: |
1877 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.04克 |
|
106.30克 |
|
183.84克 |
|
1427*
|
450
|
| 周日 16: |
1539 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.84克 |
|
95.97克 |
|
166.94克 |
|
1362*
|
177
|
| 周六 15: |
2137 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.90克 |
|
83.85克 |
|
165.97克 |
|
1624*
|
513
|
| 周五 14: |
1929 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.00克 |
|
136.20克 |
|
178.29克 |
|
1853*
|
76
|
| 周四 13: |
1990 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.72克 |
|
132.82克 |
|
191.13克 |
|
1863*
|
127
|
| 周三 12: |
1800 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.79克 |
|
131.50克 |
|
186.42克 |
|
1810*
|
10
|
| 周二 11: |
1828 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.37克 |
|
165.86克 |
|
165.02克 |
|
1816*
|
12
|
| 周一 10: |
1923 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.05克 |
|
125.67克 |
|
213.55克 |
|
1822*
|
101
|
| 周日 9: |
1851 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.42克 |
|
99.80克 |
|
172.56克 |
|
1547*
|
304
|
