| 2019年03月 |
| 周二 26: |
604 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.89克 |
|
18.70克 |
|
122.40克 |
|
-
|
-
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| 2018年06月 |
| 周二 26: |
851 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.65克 |
|
37.03克 |
|
126.98克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
759 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.36克 |
|
33.52克 |
|
64.32克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
641 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.38克 |
|
45.07克 |
|
84.40克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
460 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.05克 |
|
24.08克 |
|
53.65克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1702 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.01克 |
|
124.47克 |
|
185.18克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1501 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.19克 |
|
67.35克 |
|
128.79克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1045 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.23克 |
|
70.10克 |
|
110.62克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
149 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.67克 |
|
12.70克 |
|
12.42克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
507 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.12克 |
|
36.85克 |
|
48.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1396 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.16克 |
|
60.35克 |
|
189.88克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1241 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.31克 |
|
90.29克 |
|
127.99克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1440 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.53克 |
|
71.91克 |
|
169.46克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1390 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.22克 |
|
68.95克 |
|
200.31克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
1568 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.67克 |
|
63.30克 |
|
179.12克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
1497 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.93克 |
|
91.67克 |
|
199.68克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1688 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.82克 |
|
74.52克 |
|
121.56克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1209 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.18克 |
|
54.48克 |
|
97.08克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1212 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.12克 |
|
75.89克 |
|
125.41克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1275
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.22克 |
|
75.16克 |
|
109.15克 |
|
-
|
-
|
