| 2024年07月 |
| 周二 23: |
144 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.00克 |
|
3.30克 |
|
17.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
941 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.10克 |
|
67.34克 |
|
73.15克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
661 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.34克 |
|
50.48克 |
|
60.95克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
768 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.53克 |
|
52.37克 |
|
101.59克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
918 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.02克 |
|
46.00克 |
|
63.31克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
706 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.12克 |
|
40.74克 |
|
80.25克 |
|
1542*
|
 836
|
| 周六 13: |
452 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.20克 |
|
33.40克 |
|
68.74克 |
|
-
|
-
|
| 2019年01月 |
| 周五 25: |
1239 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.91克 |
|
62.65克 |
|
186.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
622 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.11克 |
|
20.84克 |
|
82.55克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
19 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.13克 |
|
0.24克 |
|
4.76克 |
|
-
|
-
|
| 2018年10月 |
| 周四 11: |
308 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.76克 |
|
34.60克 |
|
15.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
805 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.07克 |
|
43.59克 |
|
38.08克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
796 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.46克 |
|
56.84克 |
|
83.44克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
211 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.76克 |
|
3.87克 |
|
45.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
848 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.58克 |
|
42.21克 |
|
76.15克 |
|
-
|
-
|
| 2018年08月 |
| 周日 19: |
92 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.20克 |
|
2.10克 |
|
16.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
333 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.26克 |
|
22.75克 |
|
44.53克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
611 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.11克 |
|
29.27克 |
|
66.76克 |
|
-
|
-
|
| 2018年07月 |
| 周五 27: |
782 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.84克 |
|
47.42克 |
|
61.48克 |
|
-
|
-
|
