| 2024年08月 |
| 周一 19: |
60 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.36克 |
|
6.08克 |
|
11.88克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周二 19: |
789 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.08克 |
|
99.25克 |
|
69.71克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周六 17: |
453 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.61克 |
|
21.23克 |
|
77.64克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周六 20: |
898 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.73克 |
|
36.37克 |
|
118.08克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1727 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.89克 |
|
67.11克 |
|
261.35克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周五 29: |
730 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.65克 |
|
34.55克 |
|
96.55克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周日 19: |
246 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.20克 |
|
19.93克 |
|
29.03克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
2065 *
|
172%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.46克 |
|
109.90克 |
|
158.41克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
411 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.51克 |
|
11.78克 |
|
78.13克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周六 20: |
979 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.27克 |
|
75.94克 |
|
112.09克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周二 21: |
181 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.58克 |
|
1.05克 |
|
33.65克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周一 30: |
1041 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.79克 |
|
63.98克 |
|
112.41克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
131 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.70克 |
|
2.60克 |
|
20.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1700 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.17克 |
|
110.53克 |
|
157.52克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1365 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.77克 |
|
83.30克 |
|
127.93克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
958 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.02克 |
|
22.06克 |
|
136.14克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1276 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.38克 |
|
72.43克 |
|
118.79克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
946 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.30克 |
|
54.00克 |
|
118.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1374 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.78克 |
|
70.26克 |
|
93.17克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1356 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.50克 |
|
83.00克 |
|
97.45克 |
|
-
|
-
|
