| 2018年09月 |
| 周日 16: |
2070 *
|
159%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.80克 |
|
93.30克 |
|
191.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1010 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.52克 |
|
36.05克 |
|
93.81克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1048 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.00克 |
|
33.71克 |
|
101.71克 |
|
-
|
-
|
| 2018年08月 |
| 周五 31: |
949 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.38克 |
|
42.90克 |
|
143.22克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
1367 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.91克 |
|
54.01克 |
|
136.39克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1350 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.74克 |
|
55.06克 |
|
122.82克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1630 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.90克 |
|
77.63克 |
|
133.60克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1220 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.74克 |
|
45.64克 |
|
154.45克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1690 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.33克 |
|
69.89克 |
|
216.78克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1348 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.45克 |
|
92.91克 |
|
76.68克 |
|
1536*
|
 188
|
| 周五 24: |
1356 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.00克 |
|
68.97克 |
|
110.24克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1148 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.89克 |
|
79.24克 |
|
99.25克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1136 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.14克 |
|
87.42克 |
|
95.17克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1355 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.00克 |
|
95.85克 |
|
61.85克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
941 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.39克 |
|
43.28克 |
|
25.69克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1062 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.66克 |
|
37.08克 |
|
6.19克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1279 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.92克 |
|
106.56克 |
|
15.88克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1147 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.88克 |
|
44.78克 |
|
16.97克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1032 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.20克 |
|
61.26克 |
|
10.66克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
954 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.09克 |
|
39.46克 |
|
13.80克 |
|
-
|
-
|
