| 2024年05月 |
| 周二 14: |
1528 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.48克 |
|
108.70克 |
|
185.51克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1085 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.03克 |
|
52.90克 |
|
141.54克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1298 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.31克 |
|
79.65克 |
|
181.16克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周三 21: |
1842 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.56克 |
|
51.71克 |
|
256.92克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
2982 *
|
166%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
123.90克 |
|
129.16克 |
|
350.98克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1500 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.70克 |
|
118.22克 |
|
183.83克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1764 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.81克 |
|
123.40克 |
|
214.92克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1844 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.22克 |
|
117.60克 |
|
242.79克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
978 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.72克 |
|
35.44克 |
|
155.34克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周六 27: |
1798 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.17克 |
|
174.41克 |
|
181.07克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1822 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.79克 |
|
111.17克 |
|
268.33克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1803 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.57克 |
|
129.38克 |
|
192.56克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1788 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.55克 |
|
145.64克 |
|
215.44克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周三 27: |
766 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.40克 |
|
65.58克 |
|
87.13克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1628 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.90克 |
|
184.02克 |
|
155.04克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周二 25: |
725 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.27克 |
|
122.84克 |
|
8.48克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1367 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.91克 |
|
130.27克 |
|
140.09克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周一 22: |
1460 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.18克 |
|
141.85克 |
|
203.64克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
530 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.15克 |
|
53.81克 |
|
53.37克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1597 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.39克 |
|
180.14克 |
|
81.72克 |
|
-
|
-
|
