| 2021年04月 |
| 周五 23: |
487 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.01克 |
|
16.76克 |
|
71.37克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1735 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.86克 |
|
84.04克 |
|
230.87克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周四 4: |
407 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.75克 |
|
16.31克 |
|
56.65克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1598 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.30克 |
|
133.97克 |
|
140.51克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周二 9: |
380 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.11克 |
|
27.10克 |
|
8.59克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周一 11: |
562 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.06克 |
|
15.43克 |
|
69.72克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周一 20: |
559 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.67克 |
|
18.43克 |
|
84.97克 |
|
-
|
-
|
| 2019年06月 |
| 周五 7: |
1117 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.82克 |
|
76.47克 |
|
139.42克 |
|
-
|
-
|
| 2019年05月 |
| 周三 29: |
1738 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.27克 |
|
111.63克 |
|
201.78克 |
|
-
|
-
|
| 2019年04月 |
| 周五 26: |
669 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.31克 |
|
33.33克 |
|
69.39克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1193 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.67克 |
|
68.98克 |
|
163.85克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1416 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.21克 |
|
70.51克 |
|
148.73克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1657 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.56克 |
|
108.70克 |
|
163.52克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1018 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.66克 |
|
74.53克 |
|
130.46克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
996 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.18克 |
|
34.58克 |
|
184.02克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1209 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.88克 |
|
33.31克 |
|
230.51克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1074 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.26克 |
|
66.18克 |
|
140.51克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1244 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.20克 |
|
74.97克 |
|
154.45克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1333 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.69克 |
|
85.92克 |
|
159.94克 |
|
1583*
|
 250
|
| 周二 16: |
1529 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.45克 |
|
96.64克 |
|
158.62克 |
|
-
|
-
|
