| 2024年09月 |
| 周四 19: |
1360 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.10克 |
|
114.70克 |
|
135.04克 |
|
43*
|
 1317
|
| 周三 18: |
1274 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.71克 |
|
99.42克 |
|
137.73克 |
|
201*
|
1073
|
| 周二 17: |
1258 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.16克 |
|
140.37克 |
|
107.81克 |
|
199*
|
1059
|
| 周一 16: |
1098 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.12克 |
|
83.24克 |
|
87.12克 |
|
257*
|
841
|
| 周日 15: |
566 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.21克 |
|
34.28克 |
|
51.40克 |
|
187*
|
379
|
| 周六 14: |
1944 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.78克 |
|
91.73克 |
|
243.95克 |
|
208*
|
1736
|
| 周五 13: |
1634 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.42克 |
|
87.76克 |
|
181.46克 |
|
80*
|
1554
|
| 周四 12: |
1640 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.07克 |
|
136.80克 |
|
153.72克 |
|
216*
|
1424
|
| 周三 11: |
509 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.11克 |
|
36.59克 |
|
40.47克 |
|
546*
|
 37
|
| 周二 10: |
-
|
-
|
|
57*
|
-
|
| 周一 9: |
-
|
-
|
|
215*
|
-
|
| 周日 8: |
1498 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.56克 |
|
106.05克 |
|
143.03克 |
|
50*
|
1448
|
| 周六 7: |
824 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.79克 |
|
66.15克 |
|
64.80克 |
|
107*
|
717
|
| 周五 6: |
1355 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.49克 |
|
75.32克 |
|
103.82克 |
|
258*
|
1097
|
| 周四 5: |
1766 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.17克 |
|
144.67克 |
|
172.14克 |
|
110*
|
1656
|
| 周三 4: |
-
|
-
|
|
90*
|
-
|
| 周二 3: |
-
|
-
|
|
299*
|
-
|
| 周一 2: |
-
|
-
|
|
88*
|
-
|
| 周日 1: |
-
|
-
|
|
87*
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
-
|
-
|
|
195*
|
-
|
