注册  |  登录

mcolonhese的饮食日历 - 2024年09月


平均每日:   运动: 174 大卡   食物: 1287 大卡 (脂肪: 44.75克, 蛋白质: 93.62克, 碳水物: 124.81克)
每月总数: 运动: 3298 大卡   食物: 16726 大卡 (脂肪: 581.69克, 蛋白质: 1217.08克, 碳水物: 1622.49克)

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
            1
2 3 4 5
变值 1656
6
变值 1097
7
变值 717
8
变值 1448
9 10 11
变值 -37
12
变值 1424
13
变值 1554
14
变值 1736
15
变值 379
16
变值 841
17
变值 1059
18
变值 1073
19
变值 1317
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26 27 28 29
30            

每天平均热量信息

86%
RDA*
(1287 卡)
86% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (39%)
 
脂肪 (32%)
 
蛋白质 (29%)
*基于RDA的1500卡路里 (2018年11月3日)
获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。