| 2024年07月 |
| 周二 2: |
656 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.59克 |
|
29.71克 |
|
93.47克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周一 24: |
-
|
-
|
|
2061*
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周二 26: |
77 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.28克 |
|
6.26克 |
|
0.56克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1387 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.97克 |
|
111.45克 |
|
120.58克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周二 30: |
512 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.14克 |
|
15.56克 |
|
59.33克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周四 31: |
261 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.40克 |
|
29.52克 |
|
3.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
127 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.17克 |
|
7.05克 |
|
4.34克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
763 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.34克 |
|
63.99克 |
|
41.66克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
1534 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.69克 |
|
78.87克 |
|
147.13克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
1521 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.88克 |
|
86.13克 |
|
176.28克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
1844 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.19克 |
|
80.01克 |
|
135.11克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
1610 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.25克 |
|
77.00克 |
|
148.79克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
1295 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.67克 |
|
51.25克 |
|
142.35克 |
|
2198*
|
 903
|
| 2023年05月 |
| 周三 3: |
807 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.31克 |
|
26.56克 |
|
102.86克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周二 18: |
-
|
-
|
|
1992*
|
-
|
| 周三 12: |
-
|
-
|
|
2140*
|
-
|
| 周三 5: |
460 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.59克 |
|
28.21克 |
|
46.56克 |
|
2105*
|
1645
|
| 2022年07月 |
| 周日 3: |
309 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.37克 |
|
20.98克 |
|
18.37克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1116 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.35克 |
|
51.65克 |
|
141.48克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
385 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.80克 |
|
18.95克 |
|
37.25克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周四 30: |
707 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.32克 |
|
17.29克 |
|
75.55克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1400 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.80克 |
|
49.92克 |
|
182.22克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
958 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.33克 |
|
43.78克 |
|
106.47克 |
|
-
|
-
|
