| 2023年08月 |
| 周日 6: |
153 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.92克 |
|
29.47克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周三 9: |
695 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.30克 |
|
58.64克 |
|
63.42克 |
|
-
|
-
|
| 2019年11月 |
| 周二 12: |
445 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.93克 |
|
35.42克 |
|
29.95克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
897 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.16克 |
|
52.05克 |
|
121.70克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
593 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.39克 |
|
45.31克 |
|
54.04克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
703 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.22克 |
|
38.70克 |
|
80.62克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1056 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.51克 |
|
64.27克 |
|
80.30克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1358 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.85克 |
|
124.33克 |
|
136.56克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1530 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.29克 |
|
132.67克 |
|
151.54克 |
|
-
|
-
|
| 2019年10月 |
| 周四 24: |
638 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.47克 |
|
45.12克 |
|
47.87克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
550 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.26克 |
|
36.00克 |
|
49.31克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1340 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.83克 |
|
89.87克 |
|
120.36克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
1213 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.58克 |
|
111.36克 |
|
90.45克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
591 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.69克 |
|
33.59克 |
|
65.41克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
1689 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.39克 |
|
76.54克 |
|
201.93克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
816 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.12克 |
|
55.31克 |
|
84.13克 |
|
-
|
-
|
| 2019年09月 |
| 周一 2: |
424 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.60克 |
|
45.98克 |
|
44.73克 |
|
-
|
-
|
| 2019年06月 |
| 周二 25: |
310 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.72克 |
|
44.71克 |
|
23.85克 |
|
-
|
-
|
| 2019年02月 |
| 周六 16: |
595 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.22克 |
|
43.55克 |
|
48.30克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
756 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.99克 |
|
58.10克 |
|
69.08克 |
|
-
|
-
|
