| 2023年11月 |
| 周一 27: |
1189
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.46克 |
|
89.94克 |
|
163.80克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周日 15: |
3309 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.87克 |
|
204.83克 |
|
423.39克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
2995 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.86克 |
|
116.21克 |
|
405.83克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
3323 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.18克 |
|
204.25克 |
|
434.57克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
2792 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.72克 |
|
171.67克 |
|
335.74克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
3168 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.63克 |
|
173.16克 |
|
424.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
3055 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.35克 |
|
165.04克 |
|
333.91克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
2966 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.28克 |
|
216.41克 |
|
354.24克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
2577 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.49克 |
|
177.02克 |
|
252.32克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
2716 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.78克 |
|
110.74克 |
|
397.63克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
3130 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.49克 |
|
204.13克 |
|
332.15克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
3319 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.21克 |
|
150.21克 |
|
439.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
2906 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.63克 |
|
195.07克 |
|
328.04克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
3390 *
|
147%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
124.24克 |
|
170.15克 |
|
399.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
2676 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.34克 |
|
179.33克 |
|
304.41克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
3390 *
|
147%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.67克 |
|
196.18克 |
|
446.49克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周六 30: |
1824 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.17克 |
|
63.59克 |
|
251.38克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
3233 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.13克 |
|
189.98克 |
|
439.78克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
2813 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.17克 |
|
151.98克 |
|
338.92克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
3053 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.16克 |
|
163.72克 |
|
425.54克 |
|
-
|
-
|
