| 2011年05月 |
| 周一 9: |
1465 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.20克 |
|
145.50克 |
|
18.30克 |
|
3186*
|
 1721
|
| 2011年02月 |
| 周一 14: |
-
|
-
|
|
3346*
|
-
|
| 2011年01月 |
| 周五 28: |
240 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.00克 |
|
42.00克 |
|
10.50克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
520 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.00克 |
|
18.00克 |
|
2.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
850 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.80克 |
|
51.10克 |
|
15.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1570 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.00克 |
|
89.00克 |
|
74.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1655 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.25克 |
|
104.00克 |
|
170.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1470
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.21克 |
|
115.31克 |
|
34.98克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
840 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.50克 |
|
53.00克 |
|
6.50克 |
|
3166*
|
2326
|
| 周四 13: |
905 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.50克 |
|
81.00克 |
|
10.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1622 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.71克 |
|
151.16克 |
|
26.10克 |
|
3109*
|
1487
|
| 周二 11: |
1320
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.50克 |
|
140.00克 |
|
17.50克 |
|
3097*
|
1777
|
| 周一 10: |
1120 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.75克 |
|
123.00克 |
|
25.50克 |
|
3794
|
2674
|
| 周日 9: |
2040 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.00克 |
|
103.00克 |
|
161.00克 |
|
3291*
|
1251
|
| 周六 8: |
2389 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
118.35克 |
|
96.60克 |
|
233.52克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
864 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.01克 |
|
101.74克 |
|
31.41克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
2417
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
150.54克 |
|
184.48克 |
|
65.84克 |
|
3415*
|
998
|
| 周三 5: |
1325
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.50克 |
|
104.00克 |
|
31.00克 |
|
3742*
|
2417
|
| 周二 4: |
1341
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.94克 |
|
120.79克 |
|
32.00克 |
|
3686
|
2345
|
| 周一 3: |
1174
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.00克 |
|
103.50克 |
|
44.89克 |
|
3620
|
2446
|
