| 2024年07月 |
| 周五 19: |
247 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.00克 |
|
10.00克 |
|
27.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周五 16: |
310 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.80克 |
|
4.92克 |
|
35.76克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1619 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.88克 |
|
36.35克 |
|
213.96克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周一 25: |
382 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.42克 |
|
3.62克 |
|
57.50克 |
|
-
|
-
|
| 2020年03月 |
| 周二 3: |
588 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.68克 |
|
40.00克 |
|
30.20克 |
|
-
|
-
|
| 2020年01月 |
| 周四 30: |
386 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.73克 |
|
13.76克 |
|
30.73克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1482 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.04克 |
|
31.77克 |
|
183.56克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1398 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.36克 |
|
47.22克 |
|
182.41克 |
|
-
|
-
|
| 2019年07月 |
| 周二 23: |
360 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.50克 |
|
6.50克 |
|
61.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
360 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.50克 |
|
6.50克 |
|
61.00克 |
|
-
|
-
|
| 2019年06月 |
| 周六 29: |
503 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.68克 |
|
21.29克 |
|
80.64克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
131 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.90克 |
|
4.30克 |
|
15.10克 |
|
-
|
-
|
| 2019年04月 |
| 周日 14: |
122 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.60克 |
|
3.30克 |
|
23.60克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
540 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.25克 |
|
25.87克 |
|
53.60克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
851 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.55克 |
|
21.42克 |
|
121.37克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
992 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.96克 |
|
47.33克 |
|
111.41克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
550 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.65克 |
|
21.83克 |
|
53.79克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
700 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.08克 |
|
35.56克 |
|
39.09克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1697 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.25克 |
|
52.55克 |
|
146.08克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
448 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.01克 |
|
24.67克 |
|
28.13克 |
|
-
|
-
|
