| 2024年09月 |
| 周六 21: |
928 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.21克 |
|
37.18克 |
|
120.28克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1229 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.51克 |
|
54.23克 |
|
172.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1212 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.43克 |
|
29.71克 |
|
168.57克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
930 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.34克 |
|
36.78克 |
|
147.37克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1198 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.52克 |
|
42.59克 |
|
178.02克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1062 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.30克 |
|
38.86克 |
|
202.37克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
970 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.00克 |
|
35.50克 |
|
146.26克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
945 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.38克 |
|
33.89克 |
|
155.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1202 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.48克 |
|
44.84克 |
|
190.64克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1186 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.67克 |
|
46.81克 |
|
178.98克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
999 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.70克 |
|
36.23克 |
|
155.05克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1383 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.64克 |
|
64.27克 |
|
172.93克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
963 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.86克 |
|
29.93克 |
|
173.86克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1162 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.11克 |
|
43.95克 |
|
171.96克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
674 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.43克 |
|
31.77克 |
|
91.71克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
557 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.71克 |
|
28.43克 |
|
62.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1203 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.30克 |
|
51.92克 |
|
164.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
982 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.31克 |
|
31.65克 |
|
174.62克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1735 *
|
145%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.96克 |
|
62.45克 |
|
245.29克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
908 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.68克 |
|
41.58克 |
|
106.56克 |
|
-
|
-
|
