| 2024年07月 |
| 周二 30: |
1477 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.98克 |
|
80.87克 |
|
137.47克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1103 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.63克 |
|
69.13克 |
|
84.91克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1807 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.55克 |
|
75.13克 |
|
206.53克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
889 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.40克 |
|
29.13克 |
|
150.89克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1376 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.64克 |
|
39.64克 |
|
232.84克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1275 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.18克 |
|
47.46克 |
|
152.15克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 3: |
1576 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.15克 |
|
72.49克 |
|
192.86克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周一 29: |
1465 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.77克 |
|
75.65克 |
|
124.13克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
635 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.44克 |
|
23.05克 |
|
108.22克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
938 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.46克 |
|
52.25克 |
|
129.06克 |
|
2111*
|
 1173
|
| 周二 16: |
1665 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.64克 |
|
101.06克 |
|
162.83克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1588 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.17克 |
|
108.61克 |
|
174.33克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1601 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.94克 |
|
61.08克 |
|
264.09克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
825 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.53克 |
|
35.84克 |
|
120.10克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1389 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.34克 |
|
47.46克 |
|
221.34克 |
|
2396*
|
1007
|
| 周五 5: |
1076 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.61克 |
|
41.62克 |
|
176.12克 |
|
2143*
|
1067
|
| 周四 4: |
1207 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.19克 |
|
53.50克 |
|
139.29克 |
|
2457*
|
1250
|
| 周三 3: |
788 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.20克 |
|
41.74克 |
|
51.47克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周三 21: |
757 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.40克 |
|
30.21克 |
|
97.49克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1482 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.79克 |
|
107.36克 |
|
218.68克 |
|
-
|
-
|
