| 2024年09月 |
| 周一 9: |
1534 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.72克 |
|
96.02克 |
|
185.24克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1003 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.50克 |
|
34.39克 |
|
88.15克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1448 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.72克 |
|
67.02克 |
|
187.43克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1332 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.56克 |
|
50.99克 |
|
185.45克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1118 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.03克 |
|
100.34克 |
|
87.39克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1592 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.85克 |
|
98.63克 |
|
169.79克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1060 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.89克 |
|
71.56克 |
|
98.74克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 17: |
1649 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.03克 |
|
47.76克 |
|
127.42克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1282 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.20克 |
|
77.15克 |
|
126.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1459 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.44克 |
|
107.54克 |
|
96.97克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
823 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.41克 |
|
82.13克 |
|
43.55克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
800 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.69克 |
|
71.82克 |
|
53.13克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1283 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.89克 |
|
64.10克 |
|
129.37克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1639 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.15克 |
|
87.57克 |
|
123.86克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周四 27: |
1068 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.43克 |
|
52.05克 |
|
64.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1233 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.31克 |
|
40.38克 |
|
153.26克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1445 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.92克 |
|
74.08克 |
|
179.85克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1295 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.13克 |
|
67.18克 |
|
135.94克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周三 22: |
1255 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.44克 |
|
82.66克 |
|
138.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1497 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.14克 |
|
113.22克 |
|
154.47克 |
|
-
|
-
|
