| 2022年07月 |
| 周六 23: |
823 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.36克 |
|
16.07克 |
|
114.11克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1230 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.79克 |
|
54.11克 |
|
149.15克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1466 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.86克 |
|
66.09克 |
|
211.02克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1379 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.65克 |
|
58.59克 |
|
154.48克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1361 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.88克 |
|
66.36克 |
|
136.23克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1266 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.37克 |
|
80.36克 |
|
134.44克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
1355 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.25克 |
|
47.27克 |
|
186.59克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1475 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.43克 |
|
68.82克 |
|
154.75克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1439 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.38克 |
|
86.15克 |
|
185.34克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周三 20: |
1862 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.24克 |
|
71.23克 |
|
255.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1550 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.55克 |
|
95.71克 |
|
189.15克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1393 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.75克 |
|
82.22克 |
|
194.05克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
960 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.05克 |
|
39.09克 |
|
101.24克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周四 27: |
1140 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.76克 |
|
55.16克 |
|
173.86克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
2610 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.82克 |
|
87.22克 |
|
361.59克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1897 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.32克 |
|
67.36克 |
|
261.85克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1876 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.57克 |
|
55.68克 |
|
311.29克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1863 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.47克 |
|
83.41克 |
|
264.78克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1548 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.65克 |
|
84.19克 |
|
202.63克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1168 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.33克 |
|
48.58克 |
|
191.47克 |
|
-
|
-
|
