| 2019年01月 |
| 周一 28: |
1525 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.55克 |
|
69.96克 |
|
167.24克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
1676 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.37克 |
|
77.79克 |
|
168.07克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
1741 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.56克 |
|
90.73克 |
|
187.14克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
1687 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.64克 |
|
91.11克 |
|
160.16克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
1816 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.47克 |
|
68.95克 |
|
173.62克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
1311 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.16克 |
|
41.42克 |
|
128.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1833 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.10克 |
|
100.51克 |
|
139.41克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
1811 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.67克 |
|
122.18克 |
|
183.90克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
1795 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.74克 |
|
90.43克 |
|
231.80克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
1684 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.69克 |
|
70.41克 |
|
190.35克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
1749 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.84克 |
|
50.11克 |
|
212.14克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
2008 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.63克 |
|
129.30克 |
|
147.50克 |
|
-
|
-
|
| 2018年10月 |
| 周二 23: |
1052 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.95克 |
|
57.52克 |
|
110.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1396 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.73克 |
|
70.23克 |
|
185.35克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1505 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.54克 |
|
69.28克 |
|
207.11克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1456 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.61克 |
|
59.81克 |
|
174.06克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1502 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.10克 |
|
49.46克 |
|
162.74克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1488 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.60克 |
|
90.93克 |
|
128.37克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1517 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.57克 |
|
79.74克 |
|
177.38克 |
|
-
|
-
|
