| 2024年09月 |
| 周五 6: |
894 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.04克 |
|
84.52克 |
|
76.75克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
996 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.07克 |
|
76.38克 |
|
102.53克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
880 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.68克 |
|
69.37克 |
|
77.53克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
913 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.61克 |
|
72.49克 |
|
85.98克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
989 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.25克 |
|
89.21克 |
|
112.43克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周五 30: |
913 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.61克 |
|
72.49克 |
|
85.98克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1024 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.82克 |
|
90.02克 |
|
103.96克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1025 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.95克 |
|
86.79克 |
|
103.13克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
911 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.29克 |
|
84.96克 |
|
97.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
927 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.96克 |
|
84.67克 |
|
95.66克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
950 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.47克 |
|
79.76克 |
|
91.82克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
907 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.59克 |
|
83.66克 |
|
95.85克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
878 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.84克 |
|
69.37克 |
|
76.61克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
884 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.07克 |
|
69.81克 |
|
81.72克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
918 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.76克 |
|
81.88克 |
|
100.24克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
604 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.66克 |
|
52.18克 |
|
59.36克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
955 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.54克 |
|
85.93克 |
|
96.51克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
892 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.45克 |
|
71.70克 |
|
75.08克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
943 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.44克 |
|
74.00克 |
|
77.66克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
965 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.02克 |
|
87.62克 |
|
92.51克 |
|
-
|
-
|
