| 2024年01月 |
| 周五 12: |
1444 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.68克 |
|
78.32克 |
|
148.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1682 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.07克 |
|
80.33克 |
|
130.19克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1784 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.63克 |
|
108.80克 |
|
231.19克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1604 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.52克 |
|
114.59克 |
|
121.21克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1644 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.50克 |
|
112.51克 |
|
108.01克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周一 18: |
730 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.54克 |
|
35.26克 |
|
63.49克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周一 11: |
583 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.20克 |
|
13.10克 |
|
97.10克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周一 3: |
454 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.91克 |
|
17.22克 |
|
39.32克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周二 13: |
586 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.62克 |
|
32.41克 |
|
5.72克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周一 8: |
260 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.81克 |
|
9.46克 |
|
35.15克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
707 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.96克 |
|
31.45克 |
|
72.31克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
2103 *
|
140%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.41克 |
|
94.55克 |
|
154.28克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1514 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.61克 |
|
69.93克 |
|
132.59克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1572 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.86克 |
|
73.31克 |
|
130.45克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1578 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.84克 |
|
82.35克 |
|
128.08克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1231 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.74克 |
|
49.57克 |
|
95.17克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周六 29: |
2490 *
|
166%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.15克 |
|
97.28克 |
|
176.43克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1611 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.74克 |
|
129.90克 |
|
104.28克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1638 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.03克 |
|
75.74克 |
|
132.45克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1357 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.55克 |
|
77.16克 |
|
66.08克 |
|
-
|
-
|
