| 2018年10月 |
| 周三 31: |
927 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.73克 |
|
28.49克 |
|
156.65克 |
|
2813*
|
 1886
|
| 2018年07月 |
| 周日 15: |
211 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.60克 |
|
2.80克 |
|
28.20克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
306 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.75克 |
|
4.95克 |
|
69.13克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1486 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.65克 |
|
46.73克 |
|
185.62克 |
|
3475*
|
1989
|
| 2018年06月 |
| 周五 1: |
320 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.71克 |
|
16.69克 |
|
25.12克 |
|
-
|
-
|
| 2018年05月 |
| 周三 30: |
665 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.52克 |
|
41.21克 |
|
87.69克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
1939 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.34克 |
|
78.52克 |
|
229.83克 |
|
3840*
|
1901
|
| 周一 28: |
1609 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.64克 |
|
68.16克 |
|
162.98克 |
|
3529*
|
1920
|
| 周日 27: |
1555 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.36克 |
|
105.77克 |
|
154.96克 |
|
3432*
|
1877
|
| 周六 26: |
1949 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.47克 |
|
110.27克 |
|
169.70克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
2001 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.53克 |
|
120.46克 |
|
149.38克 |
|
3320*
|
1319
|
| 周四 24: |
1490 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.07克 |
|
103.35克 |
|
150.21克 |
|
3405*
|
1915
|
| 周三 23: |
1543 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.07克 |
|
76.01克 |
|
216.78克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
2015 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.92克 |
|
83.71克 |
|
249.43克 |
|
3137*
|
1122
|
| 周一 21: |
1076 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.90克 |
|
53.19克 |
|
134.39克 |
|
3288*
|
2212
|
| 周日 20: |
1039 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.91克 |
|
42.24克 |
|
123.70克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
1416 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.58克 |
|
43.99克 |
|
111.66克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
792 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.10克 |
|
36.36克 |
|
127.03克 |
|
3992*
|
3200
|
| 周四 17: |
1661 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.09克 |
|
82.00克 |
|
263.99克 |
|
3567*
|
1906
|
| 周三 16: |
1673 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.75克 |
|
47.86克 |
|
280.92克 |
|
3446*
|
1773
|
