| 2024年08月 |
| 周五 30: |
1576 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.00克 |
|
41.60克 |
|
234.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
682 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.44克 |
|
40.88克 |
|
19.19克 |
|
-
|
-
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| 周一 26: |
1315 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.64克 |
|
97.95克 |
|
73.79克 |
|
-
|
-
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| 周六 24: |
1255 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.95克 |
|
87.40克 |
|
118.79克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1126 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.46克 |
|
77.42克 |
|
62.67克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1082 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.65克 |
|
80.09克 |
|
108.82克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1217 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.08克 |
|
74.73克 |
|
109.71克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1131 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.73克 |
|
82.69克 |
|
31.60克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1325 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.19克 |
|
75.73克 |
|
83.57克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1265 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.82克 |
|
84.24克 |
|
65.76克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1261 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.22克 |
|
104.51克 |
|
60.06克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1160 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.87克 |
|
119.23克 |
|
59.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1180 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.54克 |
|
76.68克 |
|
120.79克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1194 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.39克 |
|
56.93克 |
|
124.52克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
629 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.48克 |
|
42.21克 |
|
52.16克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1117 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.69克 |
|
56.04克 |
|
93.74克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1275 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.61克 |
|
72.83克 |
|
125.08克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1229 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.66克 |
|
124.54克 |
|
29.74克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1228 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.29克 |
|
85.32克 |
|
78.18克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1210 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.60克 |
|
74.07克 |
|
95.92克 |
|
-
|
-
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