| 2024年08月 |
| 周五 30: |
117 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.00克 |
|
5.80克 |
|
10.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1388 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.38克 |
|
87.13克 |
|
78.98克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周三 31: |
1142 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.00克 |
|
58.12克 |
|
156.55克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1181 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.06克 |
|
61.93克 |
|
173.05克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1485 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.32克 |
|
104.44克 |
|
160.97克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
975 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.90克 |
|
34.80克 |
|
94.59克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1698 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.34克 |
|
62.31克 |
|
159.77克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1197 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.49克 |
|
62.98克 |
|
147.47克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
906 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.65克 |
|
76.59克 |
|
70.89克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1839 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.76克 |
|
105.17克 |
|
166.01克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1341 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.64克 |
|
64.23克 |
|
186.05克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周一 23: |
1161 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.85克 |
|
61.90克 |
|
119.68克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周三 16: |
391 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.42克 |
|
24.88克 |
|
21.94克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
1257 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.74克 |
|
82.33克 |
|
72.86克 |
|
2150*
|
 893
|
| 周一 14: |
1124 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.70克 |
|
72.07克 |
|
71.57克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
474 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.84克 |
|
31.65克 |
|
32.48克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1442 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.60克 |
|
60.14克 |
|
177.94克 |
|
2004*
|
562
|
| 周三 9: |
1670 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.43克 |
|
63.97克 |
|
145.82克 |
|
2108*
|
438
|
| 周二 8: |
1487 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.03克 |
|
77.28克 |
|
192.09克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
1193 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.39克 |
|
73.96克 |
|
156.47克 |
|
-
|
-
|
