| 2021年12月 |
| 周一 13: |
12 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
818 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.07克 |
|
58.81克 |
|
97.17克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1567 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.92克 |
|
82.05克 |
|
139.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1197 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.16克 |
|
96.08克 |
|
115.11克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1169 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.64克 |
|
87.56克 |
|
106.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1176 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.80克 |
|
77.68克 |
|
117.00克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周一 29: |
1075 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.40克 |
|
68.11克 |
|
95.33克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
831 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.05克 |
|
52.18克 |
|
54.71克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
267 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.29克 |
|
14.91克 |
|
13.57克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1774 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.91克 |
|
107.50克 |
|
128.70克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1293 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.17克 |
|
42.78克 |
|
198.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1376 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.51克 |
|
57.16克 |
|
162.78克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1137 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.85克 |
|
66.15克 |
|
106.27克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1329 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.50克 |
|
74.61克 |
|
187.79克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1549 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.89克 |
|
56.70克 |
|
191.87克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
707 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.94克 |
|
55.95克 |
|
82.76克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1235 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.09克 |
|
62.98克 |
|
96.31克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
842 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.09克 |
|
69.50克 |
|
64.46克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
873 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.50克 |
|
38.78克 |
|
110.72克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
777 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.14克 |
|
25.85克 |
|
75.53克 |
|
-
|
-
|
