| 2021年05月 |
| 周五 14: |
404 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.50克 |
|
31.50克 |
|
13.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
466 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.22克 |
|
19.22克 |
|
57.78克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1567 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.28克 |
|
65.67克 |
|
199.38克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周六 1: |
790 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.01克 |
|
23.17克 |
|
107.76克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周六 27: |
678 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.62克 |
|
32.46克 |
|
42.96克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周三 20: |
664 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.23克 |
|
44.67克 |
|
31.11克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1831 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.32克 |
|
137.39克 |
|
47.99克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周日 26: |
430 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.40克 |
|
14.44克 |
|
49.13克 |
|
4146*
|
 3716
|
| 周五 24: |
1258 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.06克 |
|
42.63克 |
|
147.49克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1161 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.21克 |
|
86.37克 |
|
88.08克 |
|
4146*
|
2985
|
| 周二 21: |
867 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.98克 |
|
38.17克 |
|
93.60克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1695 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.29克 |
|
70.35克 |
|
124.06克 |
|
4221*
|
2526
|
| 周二 14: |
399 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.95克 |
|
11.79克 |
|
72.33克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
993 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.44克 |
|
29.88克 |
|
66.34克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
594 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.67克 |
|
35.36克 |
|
32.34克 |
|
3890*
|
3296
|
| 周二 7: |
1279 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.74克 |
|
98.98克 |
|
118.13克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1217 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.16克 |
|
95.87克 |
|
50.50克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1324 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.20克 |
|
91.63克 |
|
92.28克 |
|
-
|
-
|
| 2020年01月 |
| 周三 1: |
652 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.50克 |
|
78.00克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2019年08月 |
| 周四 29: |
798 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.20克 |
|
34.66克 |
|
99.73克 |
|
-
|
-
|
