| 2024年08月 |
| 周二 27: |
196 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.17克 |
|
13.29克 |
|
19.22克 |
|
1291*
|
 1095
|
| 周一 26: |
1594 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.35克 |
|
117.13克 |
|
147.70克 |
|
1658*
|
64
|
| 周日 11: |
220 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.90克 |
|
15.00克 |
|
24.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1634 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.14克 |
|
90.98克 |
|
156.01克 |
|
1658*
|
24
|
| 周五 9: |
1640 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.58克 |
|
80.85克 |
|
137.65克 |
|
1435*
|
 205
|
| 周四 8: |
1344 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.47克 |
|
123.20克 |
|
105.73克 |
|
1291*
|
53
|
| 周三 7: |
1248 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.00克 |
|
74.80克 |
|
160.07克 |
|
1519*
|
271
|
| 周二 6: |
1320 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.27克 |
|
112.16克 |
|
123.49克 |
|
1291*
|
29
|
| 周一 5: |
1336 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.91克 |
|
107.43克 |
|
131.89克 |
|
1514*
|
178
|
| 周日 4: |
971 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.49克 |
|
80.87克 |
|
106.71克 |
|
1291*
|
320
|
| 2024年07月 |
| 周三 17: |
758 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.17克 |
|
70.70克 |
|
58.47克 |
|
1291*
|
533
|
| 周二 16: |
1118 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.15克 |
|
89.86克 |
|
117.74克 |
|
1291*
|
173
|
| 周一 15: |
113 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.39克 |
|
1.05克 |
|
29.63克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
665 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.41克 |
|
57.50克 |
|
66.53克 |
|
1658*
|
993
|
| 周六 13: |
1267 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.81克 |
|
83.81克 |
|
152.69克 |
|
1658*
|
391
|
| 周五 12: |
854 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.77克 |
|
80.25克 |
|
70.68克 |
|
1291*
|
437
|
| 周四 11: |
1381 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.97克 |
|
101.47克 |
|
163.60克 |
|
1291*
|
90
|
| 周三 10: |
1321 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.54克 |
|
85.54克 |
|
96.30克 |
|
1291*
|
30
|
| 周五 5: |
533 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.37克 |
|
38.16克 |
|
50.27克 |
|
1291*
|
758
|
| 周四 4: |
1437 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.29克 |
|
25.26克 |
|
186.44克 |
|
-
|
-
|
