| 2024年05月 |
| 周四 16: |
2006 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.47克 |
|
71.00克 |
|
269.44克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
780 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.13克 |
|
41.67克 |
|
122.89克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
2073 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.81克 |
|
54.27克 |
|
165.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1565 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.60克 |
|
61.33克 |
|
241.02克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1498 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.44克 |
|
71.04克 |
|
197.37克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
2835 *
|
162%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.13克 |
|
89.76克 |
|
341.02克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1428 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.51克 |
|
63.60克 |
|
172.12克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1326 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.88克 |
|
28.23克 |
|
170.58克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1478 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.55克 |
|
72.22克 |
|
223.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1473 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.34克 |
|
54.24克 |
|
163.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
841 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.16克 |
|
46.07克 |
|
163.21克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1066 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.11克 |
|
33.92克 |
|
115.41克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1522 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.94克 |
|
38.71克 |
|
163.57克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1275 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.35克 |
|
59.74克 |
|
191.56克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1228 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.79克 |
|
36.30克 |
|
117.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1731 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.63克 |
|
103.06克 |
|
231.47克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
1593 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.55克 |
|
51.69克 |
|
134.51克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1585 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.92克 |
|
72.98克 |
|
249.65克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
743 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.32克 |
|
29.93克 |
|
94.89克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
297 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.07克 |
|
9.87克 |
|
27.26克 |
|
-
|
-
|
