| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1231 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.89克 |
|
73.37克 |
|
122.16克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1317 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.97克 |
|
121.85克 |
|
74.97克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1405 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.53克 |
|
78.84克 |
|
135.58克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
758 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.95克 |
|
49.59克 |
|
75.41克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1239 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.99克 |
|
51.03克 |
|
171.23克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
782 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.60克 |
|
24.20克 |
|
107.62克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1434 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.80克 |
|
118.64克 |
|
144.08克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1331 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.63克 |
|
69.83克 |
|
184.69克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1360 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.36克 |
|
42.64克 |
|
155.28克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
411 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.45克 |
|
9.60克 |
|
54.63克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周二 25: |
1373 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.45克 |
|
46.30克 |
|
185.12克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1268 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.48克 |
|
40.50克 |
|
189.37克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1355 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.62克 |
|
35.25克 |
|
215.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1603 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.11克 |
|
42.04克 |
|
211.27克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1319 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.37克 |
|
39.63克 |
|
146.38克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1450 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.39克 |
|
32.65克 |
|
217.02克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周四 30: |
1442 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.59克 |
|
62.16克 |
|
187.07克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1511 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.93克 |
|
54.74克 |
|
212.02克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1131 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.90克 |
|
22.69克 |
|
154.27克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周日 28: |
1544 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.66克 |
|
71.00克 |
|
209.34克 |
|
-
|
-
|
