| 2022年03月 |
| 周日 20: |
762 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.92克 |
|
53.01克 |
|
77.55克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
407 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.90克 |
|
39.20克 |
|
33.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
994 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.68克 |
|
50.59克 |
|
158.96克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
975 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.70克 |
|
58.90克 |
|
42.60克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
901 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.85克 |
|
49.54克 |
|
100.03克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
875 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.56克 |
|
37.81克 |
|
94.12克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
1064 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.00克 |
|
86.00克 |
|
106.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
1397 *
|
156%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.28克 |
|
64.92克 |
|
170.57克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
968 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.05克 |
|
50.26克 |
|
75.43克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
1146 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.78克 |
|
48.48克 |
|
159.16克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1114 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.73克 |
|
52.05克 |
|
167.05克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
1096 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.68克 |
|
44.04克 |
|
130.98克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
1067 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.30克 |
|
53.78克 |
|
132.04克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
1175 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.12克 |
|
82.54克 |
|
118.19克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
980 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.41克 |
|
35.06克 |
|
144.55克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
880 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.81克 |
|
31.49克 |
|
128.51克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
1024 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.66克 |
|
36.75克 |
|
140.82克 |
|
1612*
|
 588
|
| 2020年04月 |
| 周六 25: |
168 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.62克 |
|
4.80克 |
|
33.46克 |
|
-
|
-
|
| 2019年12月 |
| 周二 24: |
607 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.14克 |
|
21.71克 |
|
102.69克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
918 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.47克 |
|
36.05克 |
|
113.17克 |
|
-
|
-
|
