| 2018年06月 |
| 周二 5: |
257 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.88克 |
|
13.95克 |
|
32.33克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
315 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.81克 |
|
32.74克 |
|
18.52克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
235 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.03克 |
|
15.58克 |
|
31.73克 |
|
-
|
-
|
| 2018年05月 |
| 周四 31: |
341 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.37克 |
|
23.11克 |
|
35.45克 |
|
-
|
-
|
| 周三 30: |
456 *
|
152%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.97克 |
|
43.21克 |
|
12.28克 |
|
1433*
|
 977
|
| 周二 29: |
342 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.26克 |
|
11.09克 |
|
55.05克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
383 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.67克 |
|
26.08克 |
|
19.87克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
166 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.66克 |
|
15.58克 |
|
5.91克 |
|
1279*
|
1113
|
| 周三 23: |
182 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.43克 |
|
7.65克 |
|
19.48克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
189 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.19克 |
|
5.83克 |
|
32.93克 |
|
1467*
|
1278
|
| 周一 21: |
615 *
|
173%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.85克 |
|
24.19克 |
|
82.33克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
329 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.70克 |
|
28.34克 |
|
12.06克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
182 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.05克 |
|
25.92克 |
|
17.76克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
613 *
|
173%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.64克 |
|
40.59克 |
|
80.23克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
395 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.59克 |
|
31.93克 |
|
15.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
504 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.81克 |
|
26.77克 |
|
58.33克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
672 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.28克 |
|
78.67克 |
|
23.89克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
614 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.68克 |
|
37.64克 |
|
36.05克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
297 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.21克 |
|
36.59克 |
|
10.59克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
954 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.04克 |
|
114.68克 |
|
10.69克 |
|
-
|
-
|
