| 2022年07月 |
| 周二 19: |
456 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.44克 |
|
35.23克 |
|
31.20克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
256 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.95克 |
|
22.63克 |
|
15.24克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周二 21: |
186 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.62克 |
|
5.17克 |
|
26.77克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周三 11: |
836 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.66克 |
|
56.02克 |
|
72.96克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
825 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.57克 |
|
58.96克 |
|
85.39克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
778 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.65克 |
|
68.40克 |
|
73.88克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
830 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.20克 |
|
47.75克 |
|
93.95克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周一 7: |
637 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.09克 |
|
33.51克 |
|
86.34克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
592 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.77克 |
|
38.86克 |
|
64.87克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
708 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.63克 |
|
47.88克 |
|
75.35克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
538 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.85克 |
|
47.79克 |
|
56.13克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周一 31: |
815 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.25克 |
|
80.02克 |
|
43.71克 |
|
-
|
-
|
| 周日 30: |
660 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.34克 |
|
54.38克 |
|
63.17克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
663 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.01克 |
|
52.09克 |
|
65.19克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
740 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.27克 |
|
60.65克 |
|
65.75克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
751 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.68克 |
|
60.44克 |
|
76.07克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
760 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.71克 |
|
55.36克 |
|
74.97克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
810 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.37克 |
|
41.04克 |
|
67.94克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
731 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.49克 |
|
44.54克 |
|
69.19克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
778 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.02克 |
|
48.63克 |
|
43.61克 |
|
-
|
-
|
