| 2024年09月 |
| 周五 27: |
668 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.60克 |
|
92.40克 |
|
44.59克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1662 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.60克 |
|
89.59克 |
|
165.24克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
414 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.10克 |
|
36.71克 |
|
24.70克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1007 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.59克 |
|
51.01克 |
|
92.97克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
-
|
-
|
|
84*
|
-
|
| 周六 7: |
-
|
-
|
|
28*
|
-
|
| 周五 6: |
-
|
-
|
|
251*
|
-
|
| 周三 4: |
-
|
-
|
|
563*
|
-
|
| 周一 2: |
587 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.54克 |
|
40.25克 |
|
1.79克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
-
|
-
|
|
157*
|
-
|
| 周五 30: |
-
|
-
|
|
103*
|
-
|
| 周一 5: |
409 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.73克 |
|
25.43克 |
|
23.43克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周日 21: |
675 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.23克 |
|
57.82克 |
|
1.93克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
914 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.27克 |
|
47.71克 |
|
2.78克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1038 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.04克 |
|
59.16克 |
|
3.56克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
-
|
-
|
|
1*
|
-
|
| 周四 11: |
334 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.03克 |
|
5.74克 |
|
45.29克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
853 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.28克 |
|
58.17克 |
|
2.32克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
952 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.88克 |
|
55.46克 |
|
1.99克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周一 3: |
593 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.12克 |
|
29.20克 |
|
53.79克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周二 28: |
509 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.86克 |
|
38.46克 |
|
42.90克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
690 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.00克 |
|
114.48克 |
|
30.93克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1391 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.27克 |
|
86.00克 |
|
103.48克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1109 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.53克 |
|
55.38克 |
|
97.31克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
-
|
-
|
|
1*
|
-
|
| 周四 16: |
286 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.37克 |
|
13.78克 |
|
17.08克 |
|
524*
|
 238
|
| 周三 15: |
1205 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.83克 |
|
64.14克 |
|
110.55克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1188 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.23克 |
|
67.80克 |
|
106.38克 |
|
-
|
-
|
