| 2024年09月 |
| 周一 16: |
554 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.74克 |
|
60.18克 |
|
0.00克 |
|
2569*
|
 2015
|
| 周二 3: |
926 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.06克 |
|
106.76克 |
|
55.60克 |
|
2569*
|
1643
|
| 2024年08月 |
| 周二 20: |
295 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.51克 |
|
8.48克 |
|
47.22克 |
|
2032*
|
1737
|
| 2024年07月 |
| 周三 24: |
1804 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.54克 |
|
112.21克 |
|
209.95克 |
|
2199*
|
395
|
| 周二 23: |
1395 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.62克 |
|
44.77克 |
|
160.28克 |
|
2727*
|
1332
|
| 周六 20: |
930 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.32克 |
|
27.57克 |
|
150.88克 |
|
3359*
|
2429
|
| 周五 19: |
1577 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.21克 |
|
90.97克 |
|
140.84克 |
|
2095*
|
518
|
| 周三 17: |
1140 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.92克 |
|
104.98克 |
|
52.40克 |
|
2546*
|
1406
|
| 周二 9: |
1427 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.16克 |
|
45.39克 |
|
216.07克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周一 20: |
2322 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.01克 |
|
207.41克 |
|
120.62克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1089 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.32克 |
|
31.59克 |
|
141.60克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 9: |
543 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.83克 |
|
16.60克 |
|
83.28克 |
|
2095*
|
1552
|
| 2024年02月 |
| 周一 19: |
312 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.05克 |
|
42.34克 |
|
19.06克 |
|
2095*
|
1783
|
| 周三 7: |
452 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.96克 |
|
20.54克 |
|
49.88克 |
|
2095*
|
1643
|
| 周二 6: |
658 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.69克 |
|
22.26克 |
|
72.84克 |
|
3043*
|
2385
|
| 2023年10月 |
| 周二 17: |
-
|
-
|
|
3071*
|
-
|
| 周三 4: |
2005 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.40克 |
|
164.69克 |
|
71.37克 |
|
3075*
|
1070
|
| 周二 3: |
1197 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.34克 |
|
176.53克 |
|
60.48克 |
|
3075*
|
1878
|
| 周一 2: |
638 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.66克 |
|
52.74克 |
|
24.05克 |
|
2766*
|
2128
|
| 2023年09月 |
| 周四 28: |
1481 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.86克 |
|
127.99克 |
|
91.12克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1189 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.19克 |
|
104.38克 |
|
112.48克 |
|
2766*
|
1577
|
